05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 28,07g | Prot: 46,52g | Karb: 110,69g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sambal Goreng, Selada. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Selada. Aperatifler/Diğer: Indomilk Susu UHT Rasa Pisang, Madu, Pepaya, Roti Putih, Jeruk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|