05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2227 kcal
|
Yağ: 105,25g | Prot: 90,57g | Karb: 223,10g.
Kahvaltı: Cary's Sugar Free Low Calorie Syrup, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Whole Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Culinary Collection Deep Dish Three Meat Pizza. Aperatifler/Diğer: Cream Cheese, Wonderful Pistachios (Package), Baileys Original Irish Cream, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz), P3 Portable Protein Pack. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|