06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 19,87g | Prot: 54,42g | Karb: 192,77g.
Kahvaltı: Сахар, Простоквашино Творог 2%, Увелка Овсяная Каша, Кофе, Лента Сыр Витязь 50%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Öğle Yemeği: Чай, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Свой Урожай Смесь Овощная "Гавайская". Akşam Yemeği: Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Киви. Aperatifler/Diğer: #Пп Батончик Мюсли Личи, Окей Слива Круглая Синяя. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|