06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 47,89g | Prot: 109,58g | Karb: 94,91g.
Kahvaltı: 연어. Öğle Yemeği: 삼겹살, 사과 (껍질 제외), 토마토퓨레, 달걀, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). Aperatifler/Diğer: 100 % 메이플 시럽, 파스퇴르 저지방우유 (200ml). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|