06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 53,83g | Prot: 93,41g | Karb: 119,34g.
Kahvaltı: Песочное Печенье, Сгущенка, Кофе с Молоком, Банан, Сметана 20%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Карась Жареный, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Карась Жареный. Aperatifler/Diğer: Корица, Сметана 20%, Творог 5%, Виноград. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|