06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 83,09g | Prot: 101,38g | Karb: 153,33g.
Kahvaltı: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлеб с Семечками, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Epica Йогурт Ананас, Магнит Персик, Помидоры. Akşam Yemeği: Bonfesto Наполнитель Груша-Мёд, Bonfesto Ricotta Груша/Мед, Новые Технологии Шоколад , Печень с луком и сметаной. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|