06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 51,55g | Prot: 90,22g | Karb: 112,25g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Кофе, Помидоры, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Помидоры, Кофе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|