21 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 87,22g | Prot: 116,42g | Karb: 185,83g.
Kahvaltı: Pågen Lingongrova, Hamburgerkött Häst, Kokt Ägg, ICA Kaviar, ICA Havregrynsgröt, Risenta Krossade Linfrön, Felix Äppelmos, Carlshamn Sojadryck Osötad. Öğle Yemeği: Carlshamn Sojadryck Osötad, Couscous (Kokt), ICA Kassler, Findus Wok Classic, Carlshamn Gott i Maten. Akşam Yemeği: Carlshamn Sojadryck Osötad, Carlshamn Gott i Maten, Enebacken Falukorv, Morötter, Bulgur (Kokt), Kokt Broccoli (Djupfryst). Aperatifler/Diğer: Morötter, Abba Tonfisk i Solrosolja, ICA Kaviar, Kokt Ägg, Felix Äppelmos, Risenta Krossade Linfrön, Pauluns Superflingor, Carlshamn Soygurt Naturell. devamı için...
|
|
2844 kcal
|
Egzersiz:
amning - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fluffigmamma Kilo Geçmişi
|