06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
614 kcal
|
Yağ: 10,74g | Prot: 40,28g | Karb: 88,36g.
Kahvaltı: Отруби Ржаные, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Chikoroff Цикорий. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Отруби Ржаные, St. Dalfour Черничный Джем. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|