06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 47,39g | Prot: 148,78g | Karb: 152,08g.
Kahvaltı: Помидоры, Победа Горький Шоколад без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная , Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Ашан Гуляш из Телятины, Мистраль Чечевица Красная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Ашан Гуляш из Телятины. Aperatifler/Diğer: Идея Миндаль, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|