06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 38,52g | Prot: 61,62g | Karb: 234,90g.
Kahvaltı: Banan, Jabłko, Cowbelle Semi Skimmed Milk, Płatki Owsiane. Öğle Yemeği: Jabłko, Aldi Super Seeded Loaf, Colour Fit Green Shakshuka. Akşam Yemeği: Zupa Pomidorowa. Aperatifler/Diğer: Gyros, Gruszki. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|