04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2158 kcal
|
Yağ: 117,85g | Prot: 98,85g | Karb: 185,63g.
Kahvaltı: Творог 9%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Лента Свинина Окорок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Akşam Yemeği: Красная Цена Ряженка 2,5%. Aperatifler/Diğer: Банан, Вода, Кофе с Сахаром, Перекресток Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Красная Цена Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|