06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,5 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 43,10g | Prot: 88,91g | Karb: 142,58g.
Kahvaltı: Pilos Mleko 1,5%, Biedronka Chleb Wieloziarnisty Złoty Łan, Jajko. Öğle Yemeği: Biedronka Zupa Krem z Zielonego Groszku, Biedronka Chleb Wieloziarnisty Złoty Łan, Krewetki. Akşam Yemeği: Pieczony Schab Wieprzowy, Biedronka Chleb Wieloziarnisty Złoty Łan, Banan, Decomorreno Kakao , Pilos Mleko 1,5%, Biedronka Budyń Śmietankowy . Aperatifler/Diğer: Pilos Mleko 1,5%, Gruszki. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|