|
|
744 kcal
|
Yağ: 56,08g | Prot: 19,20g | Karb: 50,55g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Макдоналдс Кока-Кола Лайт. Akşam Yemeği: Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Roshen Черный Шоколад 78%. devamı için...
|
|
3271 kcal
|
Egzersiz:
İş - 9 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iuliia321321 Kilo Geçmişi
|