06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 60,40g | Prot: 69,65g | Karb: 144,97g.
Kahvaltı: Европром Рубленый Лосось с Чесноком, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Öğle Yemeği: Mayumi Васаби, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Суши Шоп Запечённая Филадельфия. Akşam Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Медовик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|