06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 54,40g | Prot: 63,73g | Karb: 96,48g.
Kahvaltı: Daging Babi Panggang. Öğle Yemeği: Prime Bread Roti Gandum Isi Krim Rasa Sapi Panggang. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Indomie Kari Ayam, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tempe Rebus. Aperatifler/Diğer: Es Podeng, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Taro Potato Barbeque. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cahyoniandra Kilo Geçmişi
|