sisy yustiana Günlüğü, 06 Eyl 20

sisy yustiana Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Eylül 2020:

426 kcal

Yağ: 13,62g | Prot: 11,60g | Karb: 68,30g. Kahvaltı: Mony Oats, Air. Öğle Yemeği: Air, Apel. Akşam Yemeği: Bakso Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Buah Pir. devamı için...

1686 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sisy yustiana Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sisy yustiana Günlüğü, 06 Eyl 20

Yorum Gönder

sisy yustiana Kilo Geçmişi