21 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2371 kcal
|
Yağ: 47,37g | Prot: 175,16g | Karb: 309,22g.
Kahvaltı: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Manzana, Atún en Aceite (Enlatado), Huevo, Claras de Huevo, Pan de Molde sin Gluten. Öğle Yemeği: Manzana, Pan de Molde sin Gluten, Pechuga Fileteada de Pollo. Akşam Yemeği: Queso Fresco Batido 0%, Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías), Gelatina sin Azucar, Pan de Molde sin Gluten, Jamón Serrano, Claras de Huevo, Huevo. Aperatifler/Diğer: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Queso Fresco Batido 0%, Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías), Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|