|
непонятно, с чего, резко прибавила по 2см в основных объемах. зажоров и углезагрузов не было. вес второй месяц болтается в пределах килограмма, зачарованная просто цифра 78, никак не пройти ее
ог 105
опг 86
от 85
п 89
об 103
б 61
пл 35
предплечье 28
запястье 17
голень 36
Ош 37
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 74,84g | Prot: 86,20g | Karb: 192,73g.
Kahvaltı: Яблочное Варенье, Арахис, Сырники, Простоквашино Сметана 15%. Öğle Yemeği: Арахис, O'Zera Шоколад Caramel, Mac&cheese с цукини. Akşam Yemeği: Яблочное Варенье, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Лаваш Тонкий, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|