06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 55,41g | Prot: 39,41g | Karb: 178,29g.
Kahvaltı: Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Butter , Log Cabin Sugar Free Maple Syrup, Dietz & Watson Deli Roast Beef, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Quaker Rice Cakes - Caramel Chocolate Chip. Öğle Yemeği: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Breakfast Bread, Cream Cheese , Butter , Great Value Real Bacon Bits, Green Olives, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Pearls Olives to Go Black Pitted , Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Akşam Yemeği: Outshine Strawberry Fruit Bar. Aperatifler/Diğer: Outshine Grape Fruit Bar, Outshine Grape Fruit Bar. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|