06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 31,38g | Prot: 111,95g | Karb: 168,24g.
Kahvaltı: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, はちみつ, セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー. Öğle Yemeği: 理研ビタミン わかめスープ, ステーキのどん カットステーキ. Akşam Yemeği: 温泉卵, さやの湯 30品目健康ご飯 刺身. Aperatifler/Diğer: ファミリーマート おむすび スーパー大麦 梅ゆかり, FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|