04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2522 kcal
|
Yağ: 86,23g | Prot: 162,77g | Karb: 210,63g.
Kahvaltı: Lala Queso Oaxaca Light, Tangamanga Pechuga de Pavo, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Galleta, Tomates, Yoplait Max Protein (Capuccino), Mayonesa, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Bimbo Pan Doble Fibra, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Melón . Öğle Yemeği: Los Reyes Chorizo de Cerdo, Huevo, Bimbo Pan Doble Fibra. Akşam Yemeği: De La Esquina Cacahuates , Zwan Jamón de Pavo Virginia , Lala Queso Oaxaca Light, Tortillas de Maíz. Aperatifler/Diğer: Peñafiel Twist con Limón y Sal, Vodka, Sanissimo Galleta de Arroz Inflado con Chocolate y Arándano. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|