Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
riniazk
Günlük
07 Eyl 20
riniazk Günlüğü, 07 Eyl 20
riniazk Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Menu sahur
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Eylül 2020:
1225 kcal
Yağ: 58,48g | Prot: 86,60g | Karb: 90,31g.
Kahvaltı:
Dada Ayam, Putih Telur, Telur Bebek, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Quaker Instant Oatmeal.
Akşam Yemeği:
Kacang Panjang Hijau, Putih Telur, Ayam, Pepes Ikan Mas, Saus Tiram, Selada Kol, Tahu Kukus, Telur Bebek.
Aperatifler/Diğer:
Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Garuda Chocolatos Chocolate Drink.
devamı için...
29 Destekçi
Destek
Yorumlar
brpa kalori ka
06 Eyl 20 üye tarafından:
kurniagita
562kal
06 Eyl 20 üye tarafından:
riniazk
Sahur tinggi kalori biar buka nya nanti gk bablas 😄
06 Eyl 20 üye tarafından:
riniazk
telur Utuh + Putih telur nya 2 , oatmeal 4 sdm , dada ayam dan biskuat gandum selaikacang
06 Eyl 20 üye tarafından:
riniazk
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
riniazk Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle