07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 138,14g | Prot: 80,84g | Karb: 34,21g.
Kahvaltı: 카누 카누, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil. Öğle Yemeği: 올리브기름, 코스트코 아보카도 오일, 양배추, 상추, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 깻잎, 건조된 파르마산치즈 가루, 양상추, Jarrow Formulas MCT Oil, 부추, 홈플러스 우삼겹, 소와나무 체다치즈 클래식, 그랑도르 브리치즈, 연어. Akşam Yemeği: 쟈뎅 에스프레소 스틱 콜롬비아 수프리모 로얄 헤이즐넛, 모짜렐라 치즈, 남양 크림치즈, 소와나무 체다치즈 클래식, 해키키 키토식빵, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트. Aperatifler/Diğer: 소금, Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 무염 버터, 코코아 분말 (무당), 블루베리. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|