07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 63,77g | Karb: 129,93g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal , Boiled Egg, Strawberries , Bakwan. Öğle Yemeği: Tahu, Napa Cabbage (Cooked) , Boiled Egg, Beef Rendang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sesame Oil, Nasi Putih, Beef Rendang. Aperatifler/Diğer: Mango. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
puspasari50kg Kilo Geçmişi
|