07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 57,11g | Prot: 53,50g | Karb: 94,57g.
Kahvaltı: Simas Margarine, Keju Cheddar, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar (2). Öğle Yemeği: Telur Rebus, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Tumis Buncis, Kerupuk Asin. Akşam Yemeği: Ayam Masak Merah. Aperatifler/Diğer: Donat Dilapisi Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elizafirdausi Kilo Geçmişi
|