nadiaramdhani Günlüğü, 07 Eyl 20

nadiaramdhani Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

54 kg Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Eylül 2020:

1003 kcal

Yağ: 17,15g | Prot: 28,65g | Karb: 188,20g. Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Öğle Yemeği: Sunny Gold Chicken Nugget, Nasi Putih, ABC Saus Sambal. Akşam Yemeği: Buah Anggur, Pisang, Buah Naga. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Semangat yang lagi diet pasti bisa mencapai target ko semangat

10 Eyl 20 üye tarafından: nadiaramdhani


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nadiaramdhani Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nadiaramdhani Günlüğü, 07 Eyl 20

Yorum Gönder

nadiaramdhani Kilo Geçmişi