07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 42,66g | Prot: 56,41g | Karb: 146,27g.
Kahvaltı: Putih Telur, Apel (tanpa Kulit). Öğle Yemeği: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), ABC Kecap Manis, Tahu Bakso. Akşam Yemeği: Kangkung. Aperatifler/Diğer: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Tricks Baked Crisps. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
normagustiany Kilo Geçmişi
|