dyah lulu Günlüğü, 07 Eyl 20

dyah lulu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Aday yang punya permasalahan sama ga ya ? BB udah turun banyak dr awal, tapi perut ga rata2 :(
bagi tips dong

49 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Eylül 2020:

568 kcal

Yağ: 15,47g | Prot: 30,15g | Karb: 81,59g. Kahvaltı: Indomilk Susu Kental Manis, Apel, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Bamboe Bumbu Balado, Tumis Kangkung, Nasi Merah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . devamı için...

sabit kilo

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Di imbangi olahraga tidak? Saran saya sih di imbangi olahraga semisal plank, push up dll seperti itu🙏🏻 kalau salah mohon maaf cuman manusia biasa😁

06 Eyl 20 üye tarafından: yona.larasati15

Olah raga kok. Pk cloe thing 2 weeks abs program. Tapi udh berminggu2 perut ga rata2. Emang sih ukuran lingkar perut dari 83 turun 78. Tapi buncitnya masih keliatan :"(

06 Eyl 20 üye tarafından: dyah lulu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dyah lulu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dyah lulu Günlüğü, 07 Eyl 20

Yorum Gönder

dyah lulu Kilo Geçmişi