07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 29,91g | Prot: 26,58g | Karb: 148,64g.
Kahvaltı: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Siomay, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Terong Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bubur Kacang Hijau. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
linda04.julian Kilo Geçmişi
|