07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 41,38g | Prot: 124,17g | Karb: 198,33g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Молочный Гостинец Творог 4%. Öğle Yemeği: Русское Море Горбуша Запеченная, Рис с Овощами, Кефир 1%. Akşam Yemeği: Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый, Активия Йогурт, Рис с Овощами, Сливы. Aperatifler/Diğer: Дыня. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|