07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
642 kcal
|
Yağ: 10,67g | Prot: 66,29g | Karb: 70,13g.
Kahvaltı: Naartjie, Slender Wonder Protein Shake. Öğle Yemeği: Sea Harvest Kingklip Fillets, Spinach , Tomatoes, Woolworths Baby Marrows, Onions . Akşam Yemeği: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Naartjie. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|