|
Rubbish rubbish rubbish food day today - on a course and so ate what they provided. Making my own lunch to take tomorrow!
|
955 kcal
|
Yağ: 45,66g | Prot: 45,48g | Karb: 88,08g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes. Öğle Yemeği: Smoked or Cured Ham, Philadelphia Original Cream Cheese, Bagels (Includes Onion, Poppy, Sesame) (Without Calcium Propionate, Enriched). Akşam Yemeği: Mustard, Whipping Cream, Broccoli, Cauliflower, Great American Beef Rib Eye Steaks. devamı için...
|
|
2376 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|