|
|
1792 kcal
|
Yağ: 57,90g | Prot: 66,56g | Karb: 254,80g.
Kahvaltı: Buah Naga, Cimory Yogurt Drink Lychee, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Öğle Yemeği: Melon, Kue Cucur, Singkong Goreng, Sinti Sambel Pecel, Bakso Aci, Cumi-cumi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Singkong Goreng, Tahu Bakso, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Mie Sedaap Rasa Soto. Aperatifler/Diğer: Tahu Bakso, Air, Sinti Sambel Pecel, Bakso Aci. devamı için...
|
|
1614 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, HIIT - 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|