07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 62,10g | Prot: 87,73g | Karb: 184,26g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Мёд, Шостка Сыр Российский 50%, Звени Гора Масло 73%, Блины на Воде. Öğle Yemeği: Сливы, Блины на Воде, Рахат Лукум, Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор , Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Сливы, Своя Линия Ядра Соняшника Смажені, Украинский Творог Нежирный. Aperatifler/Diğer: Сильпо Яблоко Чемпион. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|