07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 66,07g | Prot: 114,76g | Karb: 63,72g.
Kahvaltı: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Окей Студень из Индейки. Öğle Yemeği: Скумбрия Атлантическая, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Яблоко. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|