07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 34,84g | Prot: 59,10g | Karb: 116,61g.
Kahvaltı: Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Global Village Сахар Тростниковый, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Омлет с помидором и перцем. Öğle Yemeği: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Global Village Сахар Тростниковый, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Akşam Yemeği: Соль, Красная Цена Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Творог 0%, Изюм, Грецкие Орехи, Курага, Красная Цена Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|