07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 33,95g | Prot: 88,82g | Karb: 132,26g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Almond Milk, Granola. Öğle Yemeği: Yellowfit Empal Ayam Bumbu Kuning with Nyonya Herb Rice + Tahu Bumbu Kacang. Akşam Yemeği: Yellowfit Fish Florentine with Potato Gratin + Creamy Corn Soup. Aperatifler/Diğer: Red Velvet Cake. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|