07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 88,45g | Prot: 88,08g | Karb: 52,23g.
Kahvaltı: Меридиан Молоки Горбуши, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Красный Сладкий Перец, Перекресток Авокадо . Öğle Yemeği: Кабачок, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Масляный Король Масло Льняное. Akşam Yemeği: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Карат Сливочный Сыр Violette, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|