LudovicaGiordano Günlüğü, 07 Eyl 20

ciao Ludovica! a volte vorrei staccare anche io un paio di giorni dal contare ogni singola cosa che mangio.. a volte mi pesa proprio e ci stavo pensando anche io! ma quando dici che non hai contato le calorie, comunque hai mangiato più o meno come solito o hai "sgarrato" per un paio di giorni per poi tornare sulla "retta" via?? io da un lato vorrei per due giorni ogni tot. non pesare nulla ma mangiare più o meno come sempre, dall' altro avrei paura però di voler "sgarrare" e staccare la spina completamente tipo mangiando pizza o sushi ma poi mi sentirei in colpa... boh... ho un pò di timore!!  

Ciao, allora in linea di massima ho mangiato abbastanza “pulito” continuando a pesare per quanto possibile, ma comunque sabato sera ho mangiato un po’ di pizza fatta in casa da mia mamma e ieri sera una porzione di pasta al forno... Non penso che riuscirei mai a tornare all’alimentazione di prima, perché ormai sento di aver “stravolto” il mio stile di vita, anche perché mi rendo conto che mangiare “cose fit” mi sazia 100 volte di più che mangiare dolci o “schifezze” in generale. Comunque sperimenta, anche per un paio di settimane a staccare seppur un minimo... per me è stato un periodo abbastanza stressante, quindi per tre giorni mi sono concessa la libertà almeno di non segnare ogni singola cosa che mangiavo, credo che mi abbia fatto bene rilassarmi anche da questo punto di vista. 

Brava Ludovica, non deve diventare un'ossessione il conteggio calorico! altrimenti ci si stressa dopo un po'. anch'io lo faccio spesso per non diventare schiava di un'applicazione 😘 

Grazie mille🙂