|
|
2182 kcal
|
Yağ: 77,64g | Prot: 80,19g | Karb: 270,32g.
Kahvaltı: Green Sweet Pepper, Italiamo Prosciutto Crudo, Światowid Ser Żółty, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Almond Butter, Butter , Grapes, Biedronka Chleb Żytni 100%, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Öğle Yemeği: Lovilio Grana Padano, Łuków Sos Włoski Bolognese z Wołowiną, Nonna Mia Pappardelle. Akşam Yemeği: Mayonnaise , Freshona Sweetcorn, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Stovit Wiśnie Drążone, Twój Deser Budyń Śmietankowy, Butter , Biedronka Chleb Żytni 100%, Lidl Ogórek Kiszony, Auchan Twarog Półtłusty , Tarczyński Kabanos Wieprzowy . Aperatifler/Diğer: Raisins, Raisins, Whiskey, Shortbread Cookie with Chocolate Filling, Gellwe Galaretka , ActivLab Isotonic Drink. devamı için...
|
|
3086 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 50 dakika, Squash Sporu ve Hentbol - 1 saat, Yüzme (Orta Hızda) - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Już wiem gdzie zniknęły mi duże talerze a zostały tylko deserówki ;)
07 Eyl 20 üye tarafından: Blue81*
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|