07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 20,05g | Prot: 74,62g | Karb: 144,95g.
Kahvaltı: Kodiak Cakes Protein Packed Oatmeal Unleashed Chocolate Chip. Öğle Yemeği: Bananas , Wegmans Frozen Mixed Berries, Harris Teeter Almond Milk, Garden of Life Raw Organic Fit High Protein For Weight Loss. Akşam Yemeği: Brussels Sprouts, Harris Teeter Almond Milk, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Navels Oranges , Navels Oranges . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jocrlyn.ecoxj Kilo Geçmişi
|