07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 128,84g | Prot: 102,29g | Karb: 137,39g.
Kahvaltı: No Name Whole Grain Oats, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), President's Choice Skyr 0% Plain Icelandic Style Yogurt. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Beef Top Loin (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade) . Akşam Yemeği: Pizza with Meat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|