07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2856 kcal
|
Yağ: 70,15g | Prot: 196,07g | Karb: 388,68g.
Kahvaltı: Tortita avena, Naranjas, Café Cortado, Zanahoria. Öğle Yemeği: Guiso de Lentejas, Hacendado Edamame & Soja, Margui Requesón 0%, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Almendra Natural, Galleta de Avena, Nuez, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Patatas Cocidas. Akşam Yemeği: Carrefour Anillas de Pota Argentina, Espárragos, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Manzana, Champiñones, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceitunas Negras, Endibias, Pimiento Rojo, Manzana Golden, Serrano Jamón Serrano, Queso, Prozis Lean Burger Sesamo, Sandía, Pepino (Pelado), Hacendado Palmito al Natural Entero, Melón , Tomates. Aperatifler/Diğer: Hacendado Garbanzos Cocidos, Sandía, Hacendado Quesitos Light, Zanahoria, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Peras. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|