jk is sick Günlüğü, 07 Eyl 20

385 kcal aksam yemegim

828 kcal Yağ: 32,94g | Prot: 44,91g | Karb: 95,00g.   Kahvaltı:  Haşlanmış Yumurta,  Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Mis Üçgen Peynir, Sütaş Yarım Yağlı Süt ,  Çay (Demlenmiş), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Ekmecik Kepekli Ekmek,  Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Akşam Yemeği:  Limon,  Salatalık (Soyulmuş), Domatesler,  Marul,  Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Pınar Organik Yoğurt, Bamya Çorbası. devamı için...
1624 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

19 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
afiyetle 
07 Eyl 20 üye tarafından: sayina55
Saolunuz efenim:) 
08 Eyl 20 üye tarafından: jk is sick

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


jk is sick Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.