Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jk is sick
Günlük
07 Eyl 20
jk is sick Günlüğü, 07 Eyl 20
jk is sick Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
385 kcal aksam yemegim
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Eylül 2020:
828 kcal
Yağ: 32,94g | Prot: 44,91g | Karb: 95,00g.
Kahvaltı:
Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş).
Öğle Yemeği:
Mis Üçgen Peynir, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Çay (Demlenmiş), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Ekmecik Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates.
Akşam Yemeği:
Limon, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Marul, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Pınar Organik Yoğurt, Bamya Çorbası.
devamı için...
1624 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
19 Destekçi
Destek
Yorumlar
afiyetle
07 Eyl 20 üye tarafından:
sayina55
Saolunuz efenim:)
08 Eyl 20 üye tarafından:
jk is sick
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jk is sick Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle