08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
566 kcal
|
Yağ: 16,92g | Prot: 23,51g | Karb: 81,22g.
Kahvaltı: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Pepaya. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|