08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 50,41g | Prot: 55,63g | Karb: 65,01g.
Kahvaltı: Tesco Cream Crackers , Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Toasted Bread, Tomatoes, Cheese Spread, Kimball Chili Sauce, Fried Egg, Fried Egg. Akşam Yemeği: Teh Ais, Campur Campur Kitchen Ayam Penyet. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monasulaiman Kilo Geçmişi
|