08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 11,29g | Prot: 65,93g | Karb: 58,83g.
Kahvaltı: Slender Wonder Protein Shake. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Onions , Cucumber, Tomatoes, Woolworths Butter Lettuce. Akşam Yemeği: Spinach , Onions , Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. Aperatifler/Diğer: Granny Smith Apples. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|