08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 42,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 36,42g | Prot: 122,58g | Karb: 127,94g.
Kahvaltı: Ogórek (Obrany), Limito Łosoś Wędzony na Gorąco, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Mlekovita Mleko 0,5%, Kawa, Cukier. Öğle Yemeği: Arbuz. Akşam Yemeği: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Cebule, Koncentrat Pomidorowy, Filet z Kurczaka, Kapusta Pekińska. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|