08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 106,59g | Prot: 54,72g | Karb: 98,89g.
Kahvaltı: Оливковое Масло (Первого Отжима), Banga Лосось в Масле с Лимоном, Авокадо, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Fit & Easy Микс Салатов Party, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Сливки 20%, Green Leaf Стевия, Mother Масло Топленное Гхи. Öğle Yemeği: Mother Масло Топленное Гхи, Свинина Тушеная, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Брокколи, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Сливы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Иннуся Щербинина Kilo Geçmişi
|